(资料图)
身体上火了，可以通过吃凉性的水果来调理，如梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等。下面简单介绍几种常用水果的功能：
1.梨具有清肺热、润肺止咳的作用，可治疗肺热或肺阴虚引起的咳嗽、干咳、咳痰。
2.西瓜具有解暑、清热、利湿、通淋的作用，可治疗湿热引起的暑热、感冒、胃热、尿路感染等疾病；
3、香蕉也是寒凉的，也有润肠通便的功效。对于内火过盛，并伴有大便干燥的情况，效果最佳。
水果虽能起到泻火的作用，但也不宜一次吃太多，以免损伤胃阳。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
(资料图)