1、现在近视眼的人很多，每天戴个眼镜也会影响生活，所以对于眼睛好的人来说，一定要想办法预防近视眼。

2、比如在日常生活中规范好自己的坐姿，培养好自己的看手机和看书习惯，同时没事的时候做做眼保健操等，都是不错的预防近视眼方法，接下来给大家具体说明。

(资料图片仅供参考)

3、1.规范好自己的坐姿，对于预防近视眼很重要。

4、很多人得近视眼，就是因为在上课的时候看书姿势不正确，看书的时候眼睛离书本很近，久而久之，就发展成了近视眼。

5、而且得了近视眼之后，姿势依然没有改变，所以导致近视眼度数很深。

6、我们在日常生活中一定要规范好自己的坐姿，看书写字不要离书本那么近。

7、2.养成用眼的好习惯，对于预防近视来说也很重要。

8、很多人喜欢在晚上的时候，藏在被窝里看电子书，这种环境之下就容易造成人的眼睛疲劳，容易导致近视眼。

9、除此之外，经常长时间的眼睛盯着一处看，比如说经常长时间玩手机和经常长时间用电脑，都是造成近视眼的主要原因，我们在日常生活中一定要改掉这些坏习惯。

10、3.没事的时候多做做眼保健操，多看看绿色。

11、现在的学生都喜欢在课间做眼保健操，我们在没事的时候也可以做，能够改善我们的眼睛疲劳，从而有效预防近视。

12、我们在长时间看电脑之后，也需要停下来看看窗外的绿色景色，能够缓解我们的眼睛，从而预防近视。

13、总而言之，预防近视的方法有很多。

14、主要有规范好自己的坐姿，不要离书本和电脑那么近。

15、还要养成用眼的好习惯，不能够晚上在昏暗的环境下一直看电子书，也不能够长时间看电脑，应该有时间做做眼保健操和看看窗外的绿色景色。

16、想要预防近视眼，首先平时应该注意，不要经常看电视，看电脑，有时间的时候应该多看一些绿色的植物，应该注意视力的保护。

17、怎样预防近视？#星知计划#不要躺着玩手机，看电视，要有正确的坐姿，看电视要保持一定的距离，不要长期对着电脑，要经常眺望远处。

18、多上体育课能预防近视是真的吗？。

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